Szukaj

Sprawdź jakie korzyści wynikają z używania biurek Deskwise.

Karolina, 15 maj 2019
Sprawdź jakie korzyści wynikają z używania biurek Deskwise.

Ludzie, którzy pracując siedzą wiele godzin, są poważnie zagrożeni cukrzycą, chorobami układu krążenia, co za tym idzie przedwczesną śmiercią. Pozycja siedząca pozbawia człowieka jakiegokolwiek ruchu, więc tyjemy, nie spalając żadnych kalorii. Dlatego też zostały zaprojektowane biurka ruchome,
które pozwalają na pracę w pozycji zarówno stojącej jak i siedzącej.

Co to jest biurko ruchome?

To nowoczesne rozwiązanie pozwala na komfortowe wykonanie pracy 
na przykład przy komputerze w pozycji stojącej.

Badania przeprowadzone nad ruchomymi biurkami pokazują,
że korzystanie z nich, może mieć zdumiewająco pozytywny wpływ na zdrowie. Może również podwyższyć produktywność człowieka.

Oto 7 korzyści wynikających z korzystania z ruchomych biurek potwierdzonych przez naukowców:

  1. Stojąc chudniesz. 
    Przybieranie na wadze następuje, gdy dostarczamy do organizmu za dużo kalorii i nie spalamy ich. To oznacza, że należy spalić więcej kalorii,
    niż te dostarczone, żeby schudnąć. Faktem jest, że pracując w pozycji stającej 4-5 h, spalimy 170 kcal, co oznacza, że w ciągu tygodnia będzie ich aż 1000.
  2. Stojąc nie podwyższa się poziom cukru we krwi. 
    Przeprowadzono badania w 10 biurach. Pracownicy pracowali po lunchu
    na stojąco 180 min, redukując w tym czasie aż 43% więcej cukru we krwi, niż ich siedzący koledzy. Bardzo podobne doświadczenie pokazało, że jeżeli zmieniamy pozycję ze stojącej na siedzącą i odwrotnie co 30 min, to redukujemy poziom cukru we krwi o 11%. Jest to również bardzo dobry wynik.
    Wniosek: Korzystanie z ruchomych biurek, które pozwalają na zmianę pozycji z siedzącej na stojącą, obniża poziom cukru we krwi po lunchu.
  3. Stanie obniża ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia.
    Badania pokazały, że konduktorzy wykonujący swoją pracę na stojąco cały dzień, mają aż o 50% mniejsze szanse na dostanie zawału niż ich
    koledzy - maszyniści, którzy siedzą w pracy.
    Wniosek: Im więcej czasu w pracy spędzisz siedząc, tym ryzyko choroby serca i układu krążenia jest większe.
  4. Ruchome biurka redukują ból pleców.
    Ból pleców, skrzywienia kręgosłupa są najczęstszą dolegliwością ludzi pracujących cały dzień na siedząco. Aż 32 % pracowników, którzy pracowali przy biurkach ruchomych, już po kilku tygodniach przestało odczuwać dokuczliwy ból pleców.
    Wniosek: Biurka ruchome mogą dramatycznie szybko, bo w ciągu kilkunastu dni, wyeliminować chroniczny ból pleców u pracowników.
  5. Ruchome biurka eliminują stres i dodają energii.
    Przeprowadzono badania, podczas których pracownicy przez 7 dni pracowali przy ruchomych biurkach. Okazało się, że byli oni wtedy mniej zestresowani i mniej zmęczeni od pracowników siedzących przez cały tydzień.
    Ponad to aż u 87% korzystających z ruchomych biurek, wzrósł poziom energii
    i nie zmalał w ciągu dnia.
  6. Biurka ruchome powodują wzrost produktywności pracownika.
    Badania wykazały, że 60 młodych pracowników pracujących przy ruchomych biurkach przez 4 h dziennie, nie spowodowało załamania ich wydajności, przeciwnie byli oni o wiele bardziej wydajni, niż ich siedzący koledzy.
  7. Stanie pozwoli Ci dłużej żyć!
    Badania wykazały, że nawet 3 h spędzone w pracy w pozycji stojącej, wydłuża życie o 2 lata. Wyniki eksperymentu sugerują, że jeśli zostaną zredukowane godziny na siedząco podczas pracy do minimum, ryzyko przedwczesnej śmierci zmniejsza się, co pozwala na dłuższe życie
    w zdrowiu.

Redukując czas w pracy spędzony na krześle, pomożemy sobie być w doskonałej kondycji psychicznej, uaktywnimy metabolizm i polepszymy nasze samopoczucie. Dlatego też, tak ważne jest, by dłużej pracować na stojąco,
a siedzieć zdecydowanie krócej. Jeśli planujesz zacząć pracować przy ruchomym biurku, rekomendowane jest, aby pracować tyle samo czasu
na siedząco, co na stojąco. Stopniowo wydłużając czas pracy na stojąco,
a skracając na siedząco.

Karo

źródło:healthline.com

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Zamawiam i płacę