Szukaj

Co zabija programistów? Dobre biurko dla programisty na ratunek…

Rafał, 28 wrzesień 2021
Co zabija programistów? Dobre biurko dla programisty na ratunek…

Pracę programisty utożsamia się z wygodną posadką w ciepłym biurze i wysokimi zarobkami. Mało kto jednak patrzy na nią przez pryzmat zdrowia. Jak się okazuje, praca przy komputerze jest obarczona wysokim ryzykiem zawodowym. Jak się przed tym chronić? Czy dobre biurko dla programisty faktycznie może pomóc?

Czego się dowiesz:

  • Choroby zawodowe programistów
  • Praca na stojąco – krok ku zdrowiu
  • Jak wybrać dobre biurko dla programistów

Choroby zawodowe programistów

Nie trudno powiązać siedzący tryb życia z chorobami. Na pierwszy ogień kłaniają się bowiem bóle pleców, drętwienie szyi czy spuchnięte nogi. Jednak to tylko objawy. A bagatelizowanie ich prowadzi do rozwoju chorób.

Jakich?

Rzuć okiem poniżej:

Zwyrodnienie kręgosłupa

Postępująca choroba polegająca na zużywaniu tkanek budujących spoiwo kręgów kręgosłupa. Prowadzi do przewlekłego bólu, stanów zapalnych, a nawet kalectwa.


Choroby wzroku

Zespół suchego oka prowadzący do pogorszenia widzenia, a nawet utraty wzroku.

Zespół cieśni nadgarstka

Typowa choroba pracowników biurowych objawiająca się nasilającym się w nocy bólem okolic nadgarstka. Zaczyna się od mrowienia rąk, a kończy nawet na osłabieniu mięśni dłoni.

Zawał i udar

Choroby układu krążenia poważnie zagrażające zdrowiu i życiu.

Co więc robić, by im przeciwdziałać?


Praca na stojąco – krok ku zdrowiu

3 na 4 wyżej wymienione choroby są bezpośrednio powiązane z siedzącym trybem życia. Aktualnie siedzenie określa się nawet mianem „drugiego palenia”. To zmora naszych czasów, a co gorsza powód chorób cywilizacyjnych.

I choć może się to wydawać banalne, najskuteczniejszym lekiem jest stanie.

Zmiana pozycji siedzącej na stojącą w czasie pracy aktywuje ponad 300 mięśni w ciele, usprawnia krążenie i przyśpiesza metabolizm. To w efekcie usprawnia funkcjonowanie organizmu i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób zawodowych.

To właśnie, dlatego elektryczne biurko dla programisty jest tak dobrym rozwiązaniem. Umożliwia wygodną pracę w obu pozycjach i jest praktyczne w zastosowaniu.

A na co zwrócić uwagę przy jego zakupie?


Biurko dla programisty – jak wybrać to idealne?

Decydując się na zakup takiego mebla, warto wziąć pod uwagę kilka czynników.

Zalicza się do nich:

Rozmiar

Kluczem do wygodnego użytkowania mebla jest rozmiar dopasowany do potrzeb. Chcesz korzystać z komputera, drukarki, dużego monitora, trzymać na nim dokumenty i jeszcze mieć miejsce na kawę?

Pamiętaj o sporym blacie. Długość ok. 150 cm powinna wystarczyć.

Kształt

Cenisz sobie komfort pracy?

Wybierz biurko z wyciętą wnęką, dzięki której możesz podsunąć się do biurka i wygodnie oprzeć ramiona o blat.

Konstrukcja

Biurko będzie nie tylko miejscem do pracy, ale również stołem konferencyjnym w biurze lub miejscem do projektowania dla kilku osób?

Pamiętaj, że biurko nie musi stać przy ścianie. Wybierając odpowiedni projekt biurka, możesz postawić je na środku biura.


Maskowanie kabli

Na Twoim biurku musi być czysto, bo inaczej nie możesz się skupić?

Wybierz biurko z opcją maskowania kabli, która organizuje okablowanie i je ukrywa.

Wygodny system regulacji wysokości

Zamierzasz zmieniać pozycję co 1 godzinę? Średnio 8 razy/dobę?

Kręcenie korbką może okazać się męczące. Wybierz biurko z elektryczną regulacją, które w kilka sekund zmieni swą wysokość.

Obsługa biurka

Lubisz nowinki technologiczne?

Zainwestuj w biurko, którego wysokość można ustawiać z pomocą Bluetooth i smartfona.

Dodatkowe oświetlenie

Często pracujesz w nocy?

Wybierz biurko, które posiada wbudowane listwy LED lub miejsce na montaż takiego oświetlenia. Wtedy Twoje oczy będą się mniej męczyć.


Podsumowanie

Dobre biurko dla programisty to nie tylko krok ku wydajniejszej pracy. To podstawowy element profilaktyki zdrowia, która u pracowników biurowych wciąż nie jest doceniana. Stwórz przyjazne i zdrowe środowisko do pracy.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Napisz do nas na messenger

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, zadzwoń

515 132 179


.

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Zamawiam i płacę