Szukaj

Biurko elektryczne, a poprawa jakości życia.

Rafał, 28 czerwiec 2021
Biurko elektryczne, a poprawa jakości życia.

Czy biurko elektryczne może poprawić jakość pracy? Odpowiedź jest prosta. Oczywiście, że tak. Ale czy ma to przełożenie na poprawkę jakości życia? Sprawdźmy to wspólnie.

Ciało człowieka stworzone jest, aby być w ruchu. Ewolucja przemysłowa i technologiczna postępuje tak szybko, że nasze ciała nie nadążają dostosowywać się do warunków, jakie sami sobie fundujemy. 

Jakie to warunki?

Projektujemy sobie nasz własny świat do siedzącej postawy ciała:
przystanki komunikacji miejskiej z miejscami do siedzenia, szkoły, biura, kina i kanapa w domu przed telewizorem. 

Myślisz, że to przesada?

To odpowiedz sobie na pytanie: ile czasu dziennie siedzisz?

Podlicz 8-godzin w pracy i 2-godziny przy posiłkach oraz ok. 3 odpoczywając np. przed TV.

Jak więc mają nie boleć nas plecy po 8 godzinach bezruchu na fotelu, skoro dla naszego ciała prawidłowa postawa to wyprostowana lub leżąca.

Fizjoterapeuci twierdzą, że nie istnieje coś takiego, jak: prawidłowa siedząca postawa. Jest to z założenia niewłaściwie połączenie słów, ponieważ żadna siedząca postawa nie jest prawidłowa dla naszego ciała. 

Co można z tym zrobić?

Badania naukowe dowodzą, że ruch w ciągu dnia pracy ma wiele zalet. Między innymi zwiększa produktywność, zmniejsza zmęczenie, zapewnia zdrowsze i dłuższe życie. 

Właśnie dlatego powstało biurko elektryczne z regulacją wysokości blatu - aby umożliwić ludziom wprowadzenie ruchu podczas pracy. 

W Deskwise dodatkowo zadbaliśmy o wyśmienity styl i design oraz szereg funkcjonalności dla najbardziej wymagających osób. 

Biurko elektryczne - jak przy nim pracować?

Oczywiście sam zakup nie zmusza Cię do tego, byś cały dzień stał przy biurku. Kluczowa jest zmiana i wprowadzenie ruchu w ciągu dnia i pracy. Dlatego zalecamy, by podczas pracy na każdą godzinę stać ok. 15 minut.  

Początki nie są łatwe, ponieważ musisz odzwyczaić się od utartych schematów. 

Dlatego dobrze jest zacząć od 5-minutowych sesji, a następnie zwiększać je stopniowo, w miarę jak Twój organizm zacznie przyzwyczajać się do pracy w pozycji stojącej. Uważaj, stanie podczas pracy potrafi uzależnić!

A o tym jak właściwie ustawić fotel biurowy by biurko elektryczne nie było jedyną opcją, dowiesz się w tym artykule.

Biurka elektryczne, a poprawa jakości życia - Podsumowanie

Wskazówki ułatwiające pracę przy biurku do pracy stojąco-siedzącej:

  • Upewnij się, że ciężar ciała jest rozłożony równomiernie na obie nogi.
  • Upewnij się, że biurko jest dostosowane
    do wysokości odpowiedniej dla twojego wzrostu.
  • Skorzystaj z oprogramowania na komputer
    i telefon, które przypomina o tym, aby wstać.


PS - Czy wiesz, że możesz spalić ponad 300 kalorii dziennie, pracując 2 godziny na stojąco?

Potrzebujesz zmiany? Działaj!

.

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Zamawiam i płacę